Cual es la importancia de los trabajos corporales y su relación con la circulación de la energía en el cuerpo humano?
El organismo para desarrollar sus funciones básicas necesita energía que obtiene a partir de la Respiración y el Metabolismo de los alimentos.
Los procesos energéticos del cuerpo manifiestas su estado de vibración, de vitalidad.
El ser humano no solamente esta compuesto de un cuerpo físico, sino que además contiene la mente y el espíritu.
El cuerpo es el escenario de la obra, la mente genera los pensamientos directrices y el espíritu o alma le pone los sentimientos y emociones.
Estos tres componentes se influencian e interactúan mutuamente, y del equilibrio de sus funciones depende lo que conocemos como estado de Salud.
Como para cualquier proceso donde exista el movimiento o la acción se necesita energía.
Todos hablamos de la energía y conocemos distintos tipos, la solar, la eólica, la hidráulica, dentro de las células de nuestro cuerpo físico también se produce energía a partir de transformaciones químicas de sustancias proveniente de los alimentos.
Pero hay otro tipo de energía circulante dentro del organismo , que no podemos ver pero si podemos medir o percibir , y se trata de eso que emanan las personas que las hace mas o menos vitales , mas o menos agradables , mas o menos vibrantes.
Los Chinos hablan del Chi, los Hindúes del Prana, los griegos del Pneuma, y el motor fundamental para que la energía circule libremente es la respiración.
Cuales son las disiplinas o trabajos corporales que mejoran nuestro equilibrio cuerpo – mente – espíritu?
En oriente las disciplinas mas difundidas son el Yoga, el Tai Chi Chuan y el Qi gong, y de occidente la Bioenergética.
Cualquiera de estas técnicas apuntan a mejorar la circulación de la energía, a través de la respiración y determinadas posturas o movimientos que favorezcan o “elonguen” esos canales naturales por donde fluye la energía vital.
La mala respiración o la respiración corta, favorece la no expresión de las emociones, y a su vez la represión de determinadas emociones provoca bloqueos, o corazas que primero afectaran grupos musculares y su cronicidad puede traer enfermedades físicas.
Cada emoción reprimida generara una tensión en el físico y a su vez se generara un pensamiento distorsionado que perpetuara la tensión aun más.
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