Taller de mindfulness en Córdoba

El 22 de mayo fui invitada por el Lic. Damián Klor, Director de Conciencia Integrada, a dar un taller en Córdoba sobre herramientas para el manejo del estrés en la vida cotidiana.

Concurrieron profesionales de la salud, médicos y psicólogos, tanto de la provincia como de otras zonas del interior del país. Compartimos una jornada intensa donde se desarrollaron aspectos teóricos relacionados con las bases neurofisiológicas de la respuesta de estrés y los mecanismos de por qué enfermamos. Además, experimentamos la práctica de la atención plena o mindfulness y la técnica de coherencia cardíaca.

Fue una actividad maravillosa donde pudimos disfrutar del encuentro de manera cálida, afectuosa y en un marco de mucho respeto.

Seguimos creciendo y aprendiendo junto a ustedes, apuntando a tener una vida plena y saludable.