Programa para el manejo del estrés

Organizado por el Instituto Cardiovascular de Buenos Aires, los días 21 y 28 de septiembre, y 5 y 12 de octubre la Dra. Sandra Magirena desarrollará el Programa para el manejo del estrés en el Centro de Rehabilitación Cardiovascular: Miguel Sánchez nº 1313, Club Ciudad de Buenos Aires, C.A.B.A., Argentina.

En cada encuentro se abordará una técnica diferente:

  • Mindfulness: entrenamiento de la mente en atención plena.
  • Ejercicio de respiración con monitoreo de la frecuencia cardíaca para evaluar el manejo del estrés.
  • Trabajos corporales de integración cuerpo-mente como Yoga, Chi Kung y Stretching.

Se requiere inscripción previa, actividad arancelada.

Para más información: (011) 4105-7500, int. 3114, lunes a viernes de 14 a 16 hs.