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Coherencia Cardica que es?

El corazon no es una bomba que solo late para impulsar la sangre a todo el cuerpo , es ademas un sensor de los estados emocionales , solemos usar frases como " se ma partio el corazon" "me sale el corazon por la boca" , ante la manifestacion de estados intensamente emotivos 

Pero no solo es importante la frecuencia de los latidos sino la diferencia de tiempos entre latido y latido llamado Variabilidad de frecuencia cardiaca (VFC) esto es un fenomeno dinamico y plastico que ocurre todo el tiempo pero que no percibimos.

La VFC varia con la edad es mayor en niños y jovenes y va disminuyendo con la edad y es una dinamica de comunicacion vibracional entre corazon y cerebro.

Los estudios cientificos muestran que cuando sentimos emociones negativas , enojo , preocupacion , miedo , ansiedad , la VFC es baja y cuando sentimos o conectamos con emociones positivas , tal como la apreciacion , la gratitud , el amor en su sentido mas amplio , la VFC aumenta y se mantiene 

La ciencia nos dice que si la VFC es alta el sistema nervioso , hormonal e inmunologico entran en equilibrio y nuestro cuerpo funciona saludablemente , ya que se establece una comunicacion interna entre corazon y cerebro 

El uso de tecnologia HeartMath , nos ayuda a aprender y entrenar nuestro sistema corazon cerebro para reducir la respuesta de estres y permanecer en estado de relajacion , esta tecnica se llama Coherencia Cardiaca , si queres aprender mas te invito a que visites la pagina del HeartMAth Ins , o vengas a mis talleres a probar este revolucionario metodo