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Herramientas para el manejo del estres

Todxs hablamos y sabemos que estamos viviendo momentos de mucho estres y tenemos la falsa creencia que el estres es malo y en realidad lo que no sabemos es que lo que realmente enferma es la acumulacion de estres llamado DISTRES . Si aprendemos y entendemos como funciona nuestro cerebro y sistema nervioso autonomo , y como las emociones y creencia influyen en su modulacion , podremos, a partir de tecnicas y herramientas muy sencillas , aumentar y potenciar nuestra respuesta de relajacion que es precisamente la forma fisiologica que tiene nuestro cuerpo para contrarestar los excesos y acumulacion de carga por distres . Los invito a ver mas info en la seccion videos y espero sus preguntas en el sitio www.buscandocalma.com o en Facebook buscandocalma- Dra Magirena , para seguir aprendiendo juntxs